賴品承 2016/11/29 訓練日誌

賴品承基隆
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賴品承

10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km

日期: 2016-11-29 18:04 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'29" / 05'28" / 05'00" / 05'02" / 05'13" / 05'18" / 05'45" / 05'45" / 04'38" / 05'30" / 01'40" /

距離路跑

11月累積里程 : 20.25 km

REEBOK ZPRINT 3D 累積 : 329.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'28"	00:10'57"
3	05'00"	00:15'57"
4	05'02"	00:20'59"
5	05'13"	00:26'12"
6	05'18"	00:31'30"
7	05'45"	00:37'15"
8	05'45"	00:43'00"
9	04'38"	00:47'38"
10	05'30"	00:53'08"
10.0	01'51"	00:53'10"

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