3.2 km | 00:20:52 | 06:36/km日期: 2016-11-28 18:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'09" / 06'50" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'51") | 158 / 3158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'09" | 00:12'57" |
3 | 06'50" | 00:19'47" |
3.2 | 06'55" | 00:20'53" |