JE Wu 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

JE Wu 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:10:50 | 09:02/km | 第1半馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	03:10:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'59")

00:41'59"

01:29'11"

10 km

(01:29'11")

00:47'12" (+05'13")

15 km

(02:16'53")

00:47'42" (+05'43")

01:31'39" (+02'28")

20 km

(03:00'50")

00:43'57" (+01'58")

Finish

(03:10:50)

日期: 2016-11-27 06:01 - 總爬升: 228 m - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 1393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

999 / 999

2

08'04"

(15'32")

08'07" (+00'39")

991 / 1991

3

08'41"

(24'13")

08'36" (+01'08")

1008 / 2999

4

08'59"

(33'12")

08'58" (+01'30")

1001 / 4001

5

08'47"

(41'59")

08'42" (+01'14")

1008 / 5010

展開計圈分析

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JE Wu

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JE Wu

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雨中慢步~好濕意ㄚ...

11月累積里程 : 117.64 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

彭添吉, 聰哥和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'06"	00:15'39"
3	08'42"	00:24'21"
4	08'51"	00:33'12"
5	08'47"	00:41'59"
6	08'38"	00:50'37"
7	08'43"	00:59'20"
8	09'41"	01:09'01"
9	09'53"	01:18'54"
10	10'17"	01:29'11"
11	10'33"	01:39'44"
12	08'38"	01:48'22"
13	08'44"	01:57'06"
14	10'40"	02:07'46"
15	09'07"	02:16'53"
16	08'45"	02:25'38"
17	08'10"	02:33'48"
18	08'47"	02:42'35"
19	09'15"	02:51'50"
20	09'00"	03:00'50"
21	08'42"	03:09'32"
21.1	11'49"	03:10'50"

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朋友動態

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