2.4 km | 00:13:17 | 05:36/km日期: 2016-11-25 19:14 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 2399 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'08") | 1005 / 1005 | 180 / 98 |
2 | | 05'30" | 1005 / 2010 | 181 / 100 |
3 | | 05'33" (+00'03") | 374 / 2385 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.80 km asics亞瑟士\n\n GT-2000 2 (2E寬楦) T3P4N-3401 A-730\n\n 累積 :
1265.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'31" | 00:11'09" |
2.4 | 05'41" | 00:13'17" |