5.0 km | 00:35:06 | 07:00/km日期: 2016-11-24 21:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 5821 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'50" / 07'05" / 07'15" / 07'12" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'50" | 00:13'29" |
3 | 07'05" | 00:20'34" |
4 | 07'15" | 00:27'49" |
5 | 07'12" | 00:35'01" |
5.0 | 07'03" | 00:35'06" |