7.6 km | 00:54:58 | 07:15/km日期: 2016-11-24 19:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 08'13" / 08'05" / 10'53" / 09'38" / 06'40" / 06'31" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'48") | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'13" | 00:15'33" |
| 3 | 08'05" | 00:23'38" |
| 4 | 10'53" | 00:34'31" |
| 5 | 09'38" | 00:44'09" |
| 6 | 06'40" | 00:50'49" |
| 7 | 06'31" | 00:57'20" |
| 7.6 | 09'33" | 01:02'53" |
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