MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
妮維雅
高雄
ID 168298
253 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
妮維雅
21.7 km
|
01:13:46
|
17.7 km/h
日期:
2016-11-21 21:45
-
地點:
文化中心-鼓山區
-
天氣:
微微涼
-
平均心率:
101
-
卡路里:
445 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
18.37 (-6.63)
1009 / 1009
2
03'37"
(06'55")
16.82 (-8.18)
1009 / 2019
3
03'27"
(10'22")
17.48 (-7.52)
1000 / 3019
4
03'40"
(14'02")
16.51 (-8.49)
1007 / 4027
5
03'48"
(17'50")
16.00 (-9.00)
1009 / 5037
展開計圈分析
6
03'44"
(21'34")
16.14 (-8.86)
1000 / 6037
7
03'34"
(25'08")
16.98 (-8.02)
1009 / 7046
8
02'48"
(27'56")
21.56 (-3.44)
1001 / 8048
9
03'31"
(31'27")
17.31 (-7.69)
1012 / 9060
10
03'04"
(34'31")
19.67 (-5.33)
1001 / 10061
11
03'16"
(37'47")
18.46 (-6.54)
1003 / 11065
12
03'12"
(40'59")
18.85 (-6.15)
1001 / 12066
13
02'43"
(43'42")
22.36 (-2.64)
1008 / 13074
14
02'26"
(46'08")
25.00
1012 / 14086
15
02'49"
(48'57")
21.56 (-3.44)
1010 / 15097
16
03'23"
(52'20")
17.91 (-7.09)
1005 / 16102
17
03'38"
(55'58")
16.59 (-8.41)
1002 / 17105
18
03'30"
(59'28")
17.31 (-7.69)
1006 / 18111
19
03'10"
(01:02'38")
19.05 (-5.95)
1002 / 19113
20
04'02"
(01:06'40")
15.00 (-10.00)
1007 / 20120
21
04'28"
(01:11'08")
13.48 (-11.52)
1002 / 21123
22
02'37"
(01:13'45")
16.00 (-9.00)
695 / 21818
高雄
妮
維雅
PIN
,
Eric
和其他
1
人說推
·
留言
單車 微風 音樂 .....
晚安~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
119.09 km
GIANT MEME 3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
kennyhsiung
,
林伯修
和其他
98
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
吳文献
雅~早 美麗好心情
2016-11-22 04:52 ·
1
個人推
張桂豪
雅,早安~
運動開心~
2016-11-22 05:11 ·
1
個人推
鄭緒華
維雅早安,週二愉快順心
2016-11-22 05:43 ·
1
個人推
Sandy Lin
雅,手狀況好多了嗎?
2016-11-22 06:03 ·
1
個人推
高祥諺
妮維雅~早安愉快
2016-11-22 06:03 ·
1
個人推
葉小釵
早安~快樂一整天
2016-11-22 06:10 ·
1
個人推
蔡旺旺
妮維雅 早上好啊!
2016-11-22 06:36 ·
1
個人推
妮維雅
好喜歡一早看到大家的問候...
早安~~~~
2016-11-22 06:54 ·
2
個人推
葉小釵
妮維雅~人生就是在笑談中,快樂就好!你也來笑談一下吧!
2016-11-22 07:14 ·
3
個人推
小米
維雅早安~謝謝妳的鼓勵~我會加油滴~~
2016-11-22 07:18 ·
1
個人推
美美
雅:早安,走到11km又開始下雨,幸好有帶傘出門,所以沒淋到雨,謝謝妳的關心喔!
2016-11-22 07:26 ·
1
個人推
鄭緒華
維雅我的腳傷還好,謝謝
2016-11-22 07:33 ·
1
個人推
芳萍
小妮子 早安呦!^^
2016-11-22 07:55 ·
1
個人推
鄭伯
妮維雅早安~
今天買柳丁, 一斤20
2016-11-22 08:03 ·
1
個人推
習慣就好
敖早運動愉快哦!
2016-11-22 08:05 ·
1
個人推
Kenny Liao
早安!
運動愉快~
2016-11-22 08:54 ·
1
個人推
陳榮興
早安、運動愉快^_^
2016-11-22 09:38 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
美女,下午好
2016-11-22 15:27 ·
1
個人推
高文言
晚安,運動愉快。
2016-11-22 22:13 ·
1
個人推
張益祥
晚安 ! 強妮
2016-11-22 23:39 ·
1
個人推
Chiu Tsai-Yun
雅 早安 愉快!
2016-11-23 08:56 ·
1
個人推
Michael
小週末晚安順心
週日馬加油!
2016-11-25 20:55 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
6.9 %
2
16.9
4.5 %
3
17.4
-6.0 %
4
16.7
1.4 %
5
16.4
-0.8 %
6
15.6
1.8 %
7
16.6
2.3 %
8
21.1
-1.3 %
9
17.8
3.2 %
10
18.5
-1.3 %
11
19.7
-1.0 %
12
18.3
1.8 %
13
20.8
-1.8 %
14
25.4
-0.9 %
15
21.6
-1.2 %
16
18.1
2.1 %
17
17.3
-4.0 %
18
16.4
1.6 %
19
18.9
4.3 %
20
16.7
-4.2 %
21
13.5
3.3 %
21.7
11.7
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :