6.2 km | 01:08:27 | 11:06/km日期: 2016-11-21 20:36 - 平均心率: 87 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 4721 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 14'42" / 14'45" / 13'43" / 08'57" / 02'49" / 12'15" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'46" (+11'58") | 1003 / 1003 | 97 / 69 |
2 | | 14'46" (+11'58") | 1005 / 2008 | 102 / 66 |
3 | | 13'45" (+10'57") | 1003 / 3012 | 109 / 66 |
4 | | 08'41" (+05'53") | 1006 / 4019 | 29 / 391 |
5 | | 02'48" | 1000 / 5020 | 0 / 0 |
6 | | 12'31" (+09'43") | 1002 / 6023 | 0 / 0 |
7 | | 04'35" (+01'47") | 160 / 6183 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'45" | 00:29'27" |
3 | 13'43" | 00:43'10" |
4 | 08'57" | 00:52'07" |
5 | 02'49" | 00:54'56" |
6 | 12'15" | 01:07'11" |
6.2 | 07'54" | 01:08'27" |