蕭智文 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭智文基隆
ID 295065

4.6 km | 00:57:44 | 12:36/km

日期: 2016-11-20 06:18 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 15'02" / 09'20" / 07'53" / 08'48" / 28'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

14'59" (+07'08")

995 / 995

2

09'22"

(24'17")

09'21" (+01'30")

1000 / 1995

3

07'51"

(32'08")

07'51"

997 / 2993

4

08'55"

(41'03")

08'50" (+00'59")

1009 / 4002

5

16'41"

(57'44")

29'07" (+21'16")

572 / 4575

11月累積里程 : 4.58 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	09'20"	00:24'22"
3	07'53"	00:32'15"
4	08'48"	00:41'03"
4.6	28'45"	00:57'44"

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