Sonic 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sonic 新竹
ID 3548

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恭喜完成了第 60 馬

全馬 | 06:15:41 | 08:54/km | 第60馬

2016屏東單車國道國際慈善馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	06:15:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:10'25"

10 km

(01:10'25")

00:35'15" (+00'05")

15 km

(01:50'00")

00:39'35" (+04'25")

01:17'30" (+07'05")

20 km

(02:27'55")

00:37'55" (+02'45")

25 km

(03:11'26")

00:43'31" (+08'21")

01:27'40" (+17'15")

30 km

(03:55'35")

00:44'09" (+08'59")

35 km

(04:57'44")

01:02'09" (+26'59")

01:53'50" (+43'25")

40 km

(05:49'25")

00:51'41" (+16'31")

Finish

(06:15:41)

日期: 2016-11-20 06:32 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 151.86 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 鍾志民和其他 12 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'53"	00:13'39"
3	06'54"	00:20'33"
4	06'59"	00:27'32"
5	07'38"	00:35'10"
6	07'20"	00:42'30"
7	08'23"	00:50'53"
8	06'45"	00:57'38"
9	06'26"	01:04'04"
10	06'21"	01:10'25"
11	10'55"	01:21'20"
12	06'35"	01:27'55"
13	07'39"	01:35'34"
14	06'36"	01:42'10"
15	07'50"	01:50'00"
16	08'07"	01:58'07"
17	06'12"	02:04'19"
18	09'36"	02:13'55"
19	06'28"	02:20'23"
20	07'32"	02:27'55"
21	09'48"	02:37'43"
22	06'16"	02:43'59"
23	08'57"	02:52'56"
24	08'12"	03:01'08"
25	10'18"	03:11'26"
26	09'07"	03:20'33"
27	06'24"	03:26'57"
28	14'34"	03:41'31"
29	07'14"	03:48'45"
30	06'50"	03:55'35"
31	15'40"	04:11'15"
32	12'31"	04:23'46"
33	08'28"	04:32'14"
34	11'56"	04:44'10"
35	13'34"	04:57'44"
36	11'09"	05:08'53"
37	13'04"	05:21'57"
38	06'38"	05:28'35"
39	14'31"	05:43'06"
40	06'19"	05:49'25"
41	06'45"	05:56'10"
42	07'06"	06:03'16"
43	05'56"	06:09'12"
43.9	20'11"	06:26'54"

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朋友動態

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