康志全 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

康志全高雄
ID 297906

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:46:14 | 08:12/km | 第1馬

2016屏東單車國道國際慈善馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	05:46:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25" (+04'33")

01:08'17"

10 km

(01:08'17")

00:31'52"

15 km

(01:46'30")

00:38'13" (+06'21")

01:13'35" (+05'18")

20 km

(02:21'52")

00:35'22" (+03'30")

25 km

(02:59'53")

00:38'01" (+06'09")

01:17'26" (+09'09")

30 km

(03:39'18")

00:39'25" (+07'33")

35 km

(04:23'52")

00:44'34" (+12'42")

01:28'00" (+19'43")

40 km

(05:07'18")

00:43'26" (+11'34")

Finish

(05:46:14)

日期: 2016-11-20 06:25 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

賽後評分: 路線規劃👍
給 5 星

11月累積里程 : 42.20 km

Saucony Kinvara7 Everun 累積 : 821.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

雨暉, 鄭緒華和其他 2 人說推

·

鄭緒華恭喜完賽

2016-11-20 13:06 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	06'06"	00:17'09"
3	06'42"	00:23'51"
4	06'08"	00:29'59"
5	06'26"	00:36'25"
6	06'14"	00:42'39"
7	06'34"	00:49'13"
8	06'18"	00:55'31"
9	06'17"	01:01'48"
10	06'29"	01:08'17"
11	07'58"	01:16'15"
12	06'23"	01:22'38"
13	09'33"	01:32'11"
14	06'30"	01:38'41"
15	07'49"	01:46'30"
16	06'26"	01:52'56"
17	06'33"	01:59'29"
18	09'14"	02:08'43"
19	06'38"	02:15'21"
20	06'31"	02:21'52"
21	08'02"	02:29'54"
22	06'54"	02:36'48"
23	07'11"	02:43'59"
24	08'31"	02:52'30"
25	07'23"	02:59'53"
26	08'24"	03:08'17"
27	06'43"	03:15'00"
28	09'53"	03:24'53"
29	07'19"	03:32'12"
30	07'06"	03:39'18"
31	10'07"	03:49'25"
32	07'48"	03:57'13"
33	07'36"	04:04'49"
34	08'14"	04:13'03"
35	10'49"	04:23'52"
36	08'35"	04:32'27"
37	09'19"	04:41'46"
38	07'59"	04:49'45"
39	09'01"	04:58'46"
40	08'32"	05:07'18"
41	08'04"	05:15'22"
42	09'23"	05:24'45"
43	08'24"	05:33'09"
44	09'14"	05:42'23"
44.0	-202'-57"	05:46'14"

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朋友動態

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

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