Ht.C 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ht.C 台北市
ID 129785

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半馬 | 02:55:42 | 08:19/km | 第2半馬

2016蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:55:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09"

01:15'21"

10 km

(01:15'21")

00:42'12" (+09'03")

15 km

(02:07'42")

00:52'21" (+19'12")

01:37'49" (+22'28")

20 km

(02:53'10")

00:45'28" (+12'19")

Finish

(02:55:42)

日期: 2016-11-20 07:19 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'37")

996 / 996

2

06'41"

(13'31")

06'41" (+00'27")

999 / 1996

3

06'22"

(19'53")

06'18" (+00'04")

1010 / 3006

4

06'14"

(26'07")

06'15" (+00'01")

996 / 4002

5

07'02"

(33'09")

07'00" (+00'46")

1004 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 58.41 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

Stella Chuang, 蝙蝠俠和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'41"	00:13'37"
3	06'16"	00:19'53"
4	06'14"	00:26'07"
5	07'02"	00:33'09"
6	07'07"	00:40'16"
7	06'15"	00:46'31"
8	07'36"	00:54'07"
9	07'44"	01:01'51"
10	13'30"	01:15'21"
11	11'09"	01:26'30"
12	12'51"	01:39'21"
13	11'42"	01:51'03"
14	07'21"	01:58'24"
15	09'18"	02:07'42"
16	09'53"	02:17'35"
17	06'46"	02:24'21"
18	09'16"	02:33'37"
19	12'29"	02:46'06"
20	07'04"	02:53'10"
20.3	08'44"	02:55'42"

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