Sean Yang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yang 高雄
ID 151893

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22.0 km | 02:47:49 | 07:37/km | 第26半馬

2016屏東單車國道國際慈善馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:47:49
總名次	475 / 824
分組名次	146 / 240
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'47")

00:39'47" (+02'46")

01:16'48"

10 km

(01:16'48")

00:37'01"

15 km

(01:56'13")

00:39'25" (+02'24")

01:22'29" (+05'41")

20 km

(02:39'17")

00:43'04" (+06'03")

Finish

(02:47:49)

日期: 2016-11-20 06:30 - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

賽前宣言:

11月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 760.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sean Yang, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	07'11"	00:17'53"
3	07'29"	00:25'22"
4	07'12"	00:32'34"
5	07'13"	00:39'47"
6	07'17"	00:47'04"
7	07'28"	00:54'32"
8	07'14"	01:01'46"
9	07'43"	01:09'29"
10	07'19"	01:16'48"
11	07'47"	01:24'35"
12	07'34"	01:32'09"
13	09'23"	01:41'32"
14	07'15"	01:48'47"
15	07'26"	01:56'13"
16	07'25"	02:03'38"
17	10'03"	02:13'41"
18	07'59"	02:21'40"
19	07'55"	02:29'35"
20	09'42"	02:39'17"
21	07'17"	02:46'34"
21.9	09'38"	02:55'01"

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