5.1 km | 00:33:29 | 06:36/km日期: 2016-11-16 19:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'25" / 06'48" / 07'06" / 06'35" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'33") | 73 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.83 km 
NIKE FREE 4.0 螢光黃 累積 :
437.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'25" | 00:12'32" |
| 3 | 06'48" | 00:19'20" |
| 4 | 07'06" | 00:26'26" |
| 5 | 06'35" | 00:33'01" |
| 5.1 | 06'36" | 00:33'30" |
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