8.0 km | 01:17:34 | 09:40/km日期: 2016-11-16 18:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 8149 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 10'42" / 08'14" / 06'01" / 06'19" / 10'53" / 11'22" / 11'30" / 11'57" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'46" (+04'47") | 1000 / 1000 | 104 / 88 |
2 | | 08'14" (+02'15") | 1002 / 2003 | 124 / 97 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3003 | 162 / 102 |
4 | | 06'19" (+00'20") | 1002 / 4005 | 159 / 98 |
5 | | 11'03" (+05'04") | 1000 / 5006 | 102 / 88 |
6 | | 11'22" (+05'23") | 1001 / 6008 | 79 / 110 |
7 | | 11'19" (+05'20") | 1001 / 7009 | 80 / 110 |
8 | | 12'09" (+06'10") | 1000 / 8010 | 85 / 96 |
9 | | 12'49" (+06'50") | 18 / 8028 | 102 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 08'14" | 00:18'56" |
3 | 06'01" | 00:24'57" |
4 | 06'19" | 00:31'16" |
5 | 10'53" | 00:42'09" |
6 | 11'22" | 00:53'31" |
7 | 11'30" | 01:05'01" |
8 | 11'57" | 01:16'58" |
8.0 | 32'58" | 01:17'34" |