4.0 km | 00:20:15 | 05:04/km日期: 2016-11-15 20:45 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 05'18" / 05'18" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'12" (+00'36") | 203 / 203 | 200 / 156 |
2 | | 07'09" (+04'33") | 212 / 415 | 146 / 95 |
3 | | 03'07" (+00'31") | 208 / 623 | 203 / 157 |
4 | | 07'19" (+04'43") | 209 / 832 | 139 / 97 |
5 | | 03'00" (+00'24") | 210 / 1043 | 205 / 162 |
6 | | 07'25" (+04'49") | 206 / 1249 | 142 / 94 |
7 | | 03'00" (+00'24") | 210 / 1460 | 202 / 164 |
8 | | 07'01" (+04'25") | 218 / 1678 | 140 / 101 |
9 | | 03'09" (+00'33") | 206 / 1884 | 203 / 156 |
10 | | 07'31" (+04'55") | 203 / 2088 | 143 / 92 |
11 | | 03'02" (+00'26") | 207 / 2296 | 208 / 157 |
12 | | 07'13" (+04'37") | 212 / 2508 | 148 / 92 |
13 | | 03'09" (+00'33") | 205 / 2714 | 206 / 153 |
14 | | 07'08" (+04'32") | 212 / 2926 | 142 / 98 |
15 | | 03'17" (+00'41") | 202 / 3128 | 204 / 148 |
16 | | 07'10" (+04'34") | 209 / 3338 | 144 / 96 |
17 | | 03'12" (+00'36") | 202 / 3540 | 209 / 148 |
18 | | 07'14" (+04'38") | 209 / 3749 | 143 / 96 |
19 | | 02'36" | 216 / 3966 | 215 / 177 |
20 | | 07'19" (+04'43") | 20 / 3986 | 160 / 85 |
11月累積里程 : 200.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'18" | 00:10'09" |
3 | 05'18" | 00:15'27" |
4.0 | 04'51" | 00:20'15" |