6.9 km | 00:47:41 | 06:53/km日期: 2016-11-14 18:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'45" / 06'35" / 07'01" / 07'02" / 06'42" / 07'06" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 965 / 965 |
2 | | 06'39" (+00'03") | 965 / 1931 |
3 | | 07'03" (+00'27") | 965 / 2896 |
4 | | 06'56" (+00'20") | 965 / 3862 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 965 / 4828 |
6 | | 06'52" (+00'16") | 965 / 5793 |
7 | | 07'31" (+00'55") | 965 / 6759 |
8 | | 05'04" | 153 / 6912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'35" | 00:13'20" |
3 | 07'01" | 00:20'21" |
4 | 07'02" | 00:27'23" |
5 | 06'42" | 00:34'05" |
6 | 07'06" | 00:41'11" |
6.9 | 07'07" | 00:47'41" |