3.1 km | 00:23:24 | 07:39/km日期: 2016-09-03 06:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3468 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'22" / 06'30" / 08'11" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+01'51") | 1008 / 1008 | 153 / 78 |
2 | | 06'26" | 1008 / 2017 | 166 / 93 |
3 | | 08'09" (+01'43") | 1003 / 3021 | 128 / 95 |
4 | | 06'34" (+00'08") | 53 / 3074 | 137 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'30" | 00:14'52" |
3 | 08'11" | 00:23'03" |
3.1 | 06'34" | 00:23'24" |