Wolverine 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wolverine 台北市
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10.0 km | 00:52:55 | 05:17/km

長庚紀念醫院2016永慶盃路跑(台北會場)

官方成績
日期	2016-09-25
成績	00:52:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

日期: 2016-09-25 06:02 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9318 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+01'24")

1003 / 1003

172 / 97

2

05'45"

(11'42")

05'42" (+01'11")

1006 / 2009

175 / 99

3

05'25"

(17'07")

05'24" (+00'53")

1001 / 3011

176 / 104

4

05'38"

(22'45")

05'35" (+01'04")

1006 / 4017

157 / 113

5

04'34"

(27'19")

04'31"

1007 / 5025

184 / 119

展開計圈分析

台北市

Wolverine

·

9月累積里程 : 40.62 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'25"	00:17'07"
4	05'38"	00:22'45"
5	04'34"	00:27'19"
6	04'35"	00:31'54"
7	04'35"	00:36'29"
8	04'30"	00:40'59"
9	04'48"	00:45'47"
10	04'57"	00:50'44"
10.4	05'08"	00:52'56"

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