欣展 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

欣展新北市
ID 74128

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4.4 km | 00:28:40 | 06:31/km

日期: 2016-11-13 09:38 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'43" / 06'31" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'51")

06'24"

1000 / 2000

3

06'43"

(19'35")

06'43" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'06")

06'30" (+00'06")

1000 / 4000

5

02'34"

(28'40")

06'33" (+00'09")

391 / 4391

11月累積里程 : 225.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 汪一任和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'43"	00:19'35"
4	06'31"	00:26'06"
4.4	06'32"	00:28'40"

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