老萬 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

老萬彰化
ID 140301

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9.0 km | 00:53:48 | 05:58/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:53:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

日期: 2016-11-13 06:32 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

11月累積里程 : 67.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 智源和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'54"	00:13'09"
3	05'44"	00:18'53"
4	07'18"	00:26'11"
5	06'10"	00:32'21"
6	05'59"	00:38'20"
7	05'08"	00:43'28"
8	05'24"	00:48'52"
9	04'44"	00:53'36"
9.1	03'53"	00:53'48"

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