梁聖雄 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

梁聖雄台北市
ID 129328

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18.6 km | 01:15:41 | 14.7 km/h

日期: 2016-11-12 09:34 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

11月累積里程 : 18.55 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-8.4 %
2	11.8	-3.0 %
3	16.1	3.2 %
4	16.3	-2.7 %
5	16.8	-2.8 %
6	14.3	7.5 %
7	16.4	-2.3 %
8	16.9	-2.5 %
9	18.3	5.2 %
10	14.8	6.6 %
11	15.8	-3.7 %
12	16.5	8.0 %
13	12.2	-2.6 %
14	17.2	-6.2 %
15	16.0	3.0 %
16	14.5	6.0 %
17	9.8	6.8 %
18	17.8	-2.8 %
18.6	12.6	4.8 %

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