劉峻成 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉峻成新北市
ID 207096

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4.5 km | 00:37:32 | 08:24/km

日期: 2016-11-12 07:15 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 08'09" / 05'50" / 07'26" / 10'52" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'06" (+02'15")

995 / 995

2

05'55"

(13'59")

05'51"

1009 / 2004

3

07'26"

(21'25")

07'27" (+01'36")

996 / 3001

4

10'52"

(32'17")

10'51" (+05'00")

1000 / 4002

5

05'15"

(37'32")

11'26" (+05'35")

458 / 4461

涼爽的天氣還不錯

11月累積里程 : 10.65 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	05'50"	00:13'59"
3	07'26"	00:21'25"
4	10'52"	00:32'17"
4.5	11'24"	00:37'32"

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