chou_mama 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

chou_mama 基隆
ID 276331

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4.0 km | 01:10:59 | 17:48/km

日期: 2016-11-09 06:47 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 16'08" / 13'48" / 25'42" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'41"

(15'41")

15'58" (+02'09")

981 / 981

2

14'01"

(29'42")

13'49"

1014 / 1995

3

25'44"

(55'26")

25'51" (+12'02")

995 / 2990

4

15'33"

(01:10'59")

15'38" (+01'49")

993 / 3984

11月累積里程 : 86.22 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'08"	00:16'08"
2	13'48"	00:29'56"
3	25'42"	00:55'38"
4.0	15'35"	01:10'59"

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