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Mina Fang
屏東
ID 217640
71 位追隨者
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Mina Fang
10.5 km
|
00:43:38
|
14.4 km/h
日期:
2016-11-09 05:45
-
卡路里:
212 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
12.29 (-7.39)
1004 / 1004
2
03'03"
(07'58")
19.67
999 / 2003
3
03'14"
(11'12")
18.65 (-1.02)
1004 / 3008
4
03'36"
(14'48")
16.51 (-3.16)
990 / 3998
5
06'01"
(20'49")
10.11 (-9.56)
1011 / 5010
展開計圈分析
6
03'46"
(24'35")
16.00 (-3.67)
1002 / 6012
7
03'41"
(28'16")
16.44 (-3.23)
1005 / 7017
8
05'07"
(33'23")
11.80 (-7.87)
1005 / 8023
9
03'29"
(36'52")
17.31 (-2.36)
1003 / 9027
10
04'57"
(41'49")
12.12 (-7.55)
998 / 10026
11
01'49"
(43'38")
15.93 (-3.74)
482 / 10508
文峰山太厲害了,小腿嚴重鐵腿,輕碰就痛,更別說走路了…>.<
因散步太難熬,就試試騎車,幸好兩者使用的肌群不同,疼痛感沒那麼強烈。
怎麼自己一點長進都沒有…
11月累積里程 :
193.83 km
Android - Sony D5833 上傳
| 7 years ago
Danny(蕭遙)
,
徐坦克
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Kevin Cha
Mina早,好早出來運動!
2016-11-09 07:06 ·
Mina Fang
Kevin早安…人家失眠啦…>.<
2016-11-09 07:08 ·
1
個人推
陳俊良
多休息就好了
2016-11-09 07:08 ·
Mina Fang
俊良大早安,第三天了還在痛…>.<
2016-11-09 07:10 ·
謝阿州
多跑幾次就好了
2016-11-09 08:05 ·
1
個人推
貓跑步
痛完就會進化囉!~^^~
2016-11-09 20:22 ·
2
個人推
Mina Fang
根據以往經驗…痛完不會進化…>.<
2016-11-10 00:05 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-7.0 %
2
19.7
-4.3 %
3
18.6
2.6 %
4
16.4
3.2 %
5
10.1
-4.6 %
6
15.9
5.7 %
7
16.5
-2.4 %
8
11.7
-2.4 %
9
17.2
8.2 %
10
12.1
-3.1 %
10.5
15.8
10.0 %
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