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JR Chang
台北市
ID 22094
22 位追隨者
跑鞋 (
7
)
Hoka 全地型
已使用了 2 個月 7 天
共跑了 15.1 km
我要評分
Hoka One One Clifiton 9
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 164.0 km
我要評分
Hoka One One Clifiton 8
已使用了 7 個月 22 天
共跑了 961.0 km
我要評分
361。 BIO-SPEED(黑/黃)2
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 508.1 km
我要評分
母子鱷魚Y拖 第三代(軍綠)
已使用了 1 年 9 個月 7 天
共跑了 1024.6 km
我要評分
凱樂石(Kailas) Fuga Pro3 飛翼(越野跑鞋)( 賽博黃/墨黑)
已使用了 3 年 4 個月 12 天
共跑了 190.0 km
我要評分
Sketches Go Run 4 (53850/ORGY)
已使用了 7 年 4 個月 3 天
共跑了 1354.3 km
我要評分
單車 (
3
)
U bike
已使用了 5 年 4 個月 7 天
共騎了 7532.2 km
Giant 小摺(黑)
已使用了 5 年 4 個月 7 天
共騎了 342.9 km
台中淑女車
已使用了 5 年 4 個月 7 天
共騎了 100.4 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 04:17:32
半馬 : 01:48:20
即將參加 :
2024 博克多烏來馬拉松
10/06
剩餘天數 :
151
2024 通霄馬拉松
10/20
剩餘天數 :
165
2024 馬祖馬拉松
11/02
剩餘天數 :
178
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26667.8 km |
8856.1 km
2024 年 :
721.5 km |
810.8 km
2024
(km)
(km)
May
6.4
119.7
Apr
126.7
150.1
Mar
147.1
124.7
Feb
211.1
183.2
Jan
230.1
233.2
2023
(km)
(km)
Dec
127.6
260.4
朋友 (
55
)
群組 (
2
)
尋找社團
5421北四組
妹子陪跑群
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
156
)
2024/01/07
賀!JR Chang 破PB - 全馬 | 04:44:50
2023/02/12
JR Chang 完成了第 20 馬! - 2023 金門馬拉松
2022/10/22
JR Chang 完成了第 20 半馬! - OKRUN2022 愛在南澳路跑活動
2021/04/14
恭喜 JR Chang 獲得 9000 推
2020/12/20
賀!JR Chang 破PB - 全馬 | 04:17:32
2020/11/29
恭喜 JR Chang 獲得 50 留言數
2020/09/28
恭喜 JR Chang 獲得 8500 推
2020/03/07
恭喜 JR Chang 獲得 8000 推
2019/09/24
恭喜 JR Chang 獲得 7500 推
2019/04/03
恭喜 JR Chang 獲得 7000 推
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JR Chang
2.1 km
|
00:17:06
|
08:12/km
日期:
2016-11-04 06:15
-
卡路里:
124 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
Pace: 07'20" / 08'51" / 11'19" /
和安里1圈
11月累積里程 :
203.73 km
Adidas B44573 累積 :
1002.8 km
GPX 上傳
| 7 years ago
Louis
,
黃國棟
和其他
4
人說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
08'51"
00:16'11"
2.1
11'17"
00:17'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:02
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
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Vanessa Fan Fan
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王聖欣
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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1.2 km
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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randallkwo
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7.7 km
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