海龜 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

海龜彰化
ID 245112

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0.0 km | 00:00:01 | 46:28/km

日期: 2016-11-06 08:13 - 平均心率: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	143~173	65~79%
2:M馬拉松配速區	173~195	79~89%
3:T乳酸耐力區	195~202	89~92%
4:A無氧耐力區	202~214	92~97.5%
5:I最大耗氧區	214~220	97.5~100%
最大心率為220 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 101.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

徐智謀, 艾得咖啡和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	33'20"	00:00'01"

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