10.0 km | 01:13:47 | 07:22/km日期: 2016-11-06 08:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12903 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'18" / 07'51" / 06'28" / 07'09" / 06'38" / 06'25" / 06'40" / 08'32" / 08'47" / 05'46" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+02'19") | 1004 / 1004 | 145 / 82 |
| 2 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 2005 | 157 / 80 |
| 3 | | 06'26" (+00'24") | 1001 / 3006 | 181 / 85 |
| 4 | | 07'09" (+01'07") | 1005 / 4012 | 166 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+00'39") | 1008 / 5021 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'31" (+00'29") | 1008 / 6029 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'34" (+00'32") | 1004 / 7034 | 180 / 84 |
| 8 | | 08'45" (+02'43") | 1004 / 8038 | 136 / 83 |
| 9 | | 08'55" (+02'53") | 1003 / 9042 | 129 / 86 |
| 10 | | 06'02" | 1006 / 10048 | 117 / 140 |
| 11 | | 06'02" | 1006 / 11054 | 117 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'51" | 00:16'09" |
| 3 | 06'28" | 00:22'37" |
| 4 | 07'09" | 00:29'46" |
| 5 | 06'38" | 00:36'24" |
| 6 | 06'25" | 00:42'49" |
| 7 | 06'40" | 00:49'29" |
| 8 | 08'32" | 00:58'01" |
| 9 | 08'47" | 01:06'48" |
| 10 | 05'46" | 01:12'34" |
| 10.0 | 196'43" | 01:13'46" |
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