9.5 km | 01:08:04 | 07:09/km日期: 2016-11-05 07:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 09'43" / 07'12" / 07'05" / 07'00" / 07'56" / 06'46" / 07'01" / 07'03" / 07'16" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'09") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'12" | 00:16'55" |
| 3 | 07'05" | 00:24'00" |
| 4 | 07'00" | 00:31'00" |
| 5 | 07'56" | 00:38'56" |
| 6 | 06'46" | 00:45'42" |
| 7 | 07'01" | 00:52'43" |
| 8 | 07'03" | 00:59'46" |
| 9 | 07'16" | 01:07'02" |
| 9.5 | 06'56" | 01:10'34" |
展開計圈分析
留言 
Replay
