8.2 km | 00:45:37 | 05:32/km日期: 2016-11-03 17:50 - 地點: 浮洲橋自行車租借站 - 天氣: 真的有點冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'28" / 05'25" / 05'42" / 05'39" / 06'00" / 05'41" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.25 km 
將門 輕量運動鞋 累積 :
119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 05'28" | 00:15'58" |
| 4 | 05'25" | 00:21'23" |
| 5 | 05'42" | 00:27'05" |
| 6 | 05'39" | 00:32'44" |
| 7 | 06'00" | 00:38'44" |
| 8 | 05'41" | 00:44'25" |
| 8.2 | 05'55" | 00:45'43" |
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