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高思偉
台南
ID 205613
48 位追隨者
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高思偉
81.0 km
|
04:43:13
|
17.2 km/h
日期:
2016-10-29 14:24
-
平均心率:
75
-
卡路里:
2187 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'40"
(02'40")
22.78 (-12.17)
1011 / 1011
2
02'05"
(04'45")
29.03 (-5.92)
1004 / 2016
3
01'54"
(06'39")
31.86 (-3.09)
1000 / 3016
4
02'14"
(08'53")
27.27 (-7.68)
1014 / 4031
5
02'04"
(10'57")
29.51 (-5.44)
1008 / 5040
展開計圈分析
6
01'57"
(12'54")
31.30 (-3.65)
1010 / 6050
7
02'10"
(15'04")
27.91 (-7.04)
1005 / 7055
8
07'13"
(22'17")
8.33 (-26.62)
1000 / 8056
9
03'19"
(25'36")
18.27 (-16.68)
1006 / 9063
10
01'50"
(27'26")
33.03 (-1.92)
1001 / 10065
11
24'45"
(52'11")
2.45 (-32.50)
1009 / 11074
12
02'15"
(54'26")
26.87 (-8.09)
1003 / 12078
13
02'18"
(56'44")
26.67 (-8.28)
1015 / 13094
14
02'17"
(59'01")
26.67 (-8.28)
1013 / 14107
15
02'18"
(01:01'19")
26.47 (-8.48)
1007 / 15115
16
02'10"
(01:03'29")
27.91 (-7.04)
1005 / 16121
17
02'35"
(01:06'04")
23.68 (-11.27)
1016 / 17138
18
02'05"
(01:08'09")
29.27 (-5.68)
1012 / 18150
19
02'05"
(01:10'14")
29.27 (-5.68)
1015 / 19165
20
02'57"
(01:13'11")
20.57 (-14.38)
1007 / 20173
21
04'58"
(01:18'09")
12.12 (-22.83)
1002 / 21175
22
01'51"
(01:20'00")
33.03 (-1.92)
1010 / 22186
23
02'06"
(01:22'06")
28.80 (-6.15)
1006 / 23192
24
02'08"
(01:24'14")
28.80 (-6.15)
1022 / 24214
25
02'10"
(01:26'24")
27.91 (-7.04)
1004 / 25219
26
02'37"
(01:29'01")
23.23 (-11.73)
1012 / 26231
27
02'40"
(01:31'41")
22.64 (-12.31)
1004 / 27236
28
02'28"
(01:34'09")
24.49 (-10.46)
1000 / 28236
29
02'22"
(01:36'31")
25.53 (-9.42)
1005 / 29242
30
02'13"
(01:38'44")
27.48 (-7.47)
1015 / 30257
31
02'35"
(01:41'19")
23.53 (-11.42)
1011 / 31268
32
02'20"
(01:43'39")
25.90 (-9.05)
1006 / 32275
33
03'27"
(01:47'06")
17.48 (-17.48)
1004 / 33280
34
03'40"
(01:50'46")
16.59 (-18.36)
1009 / 34289
35
04'28"
(01:55'14")
13.74 (-21.21)
1020 / 35310
36
02'45"
(01:57'59")
21.95 (-13.00)
1002 / 36312
37
03'13"
(02:01'12")
18.75 (-16.20)
1001 / 37313
38
02'49"
(02:04'01")
21.69 (-13.26)
1013 / 38326
39
02'43"
(02:06'44")
22.22 (-12.73)
1001 / 39328
40
02'10"
(02:08'54")
28.12 (-6.83)
1015 / 40343
41
02'20"
(02:11'14")
25.90 (-9.05)
1005 / 41349
42
02'00"
(02:13'14")
30.51 (-4.44)
1008 / 42358
43
01'55"
(02:15'09")
31.58 (-3.37)
1008 / 43366
44
02'05"
(02:17'14")
29.51 (-5.44)
1020 / 44387
45
01'45"
(02:18'59")
34.95
1019 / 45406
46
01'50"
(02:20'49")
33.03 (-1.92)
1003 / 46410
47
01'57"
(02:22'46")
31.30 (-3.65)
1014 / 47424
48
01'58"
(02:24'44")
31.03 (-3.92)
1009 / 48434
49
03'50"
(02:28'34")
15.65 (-19.30)
1000 / 49434
50
02'27"
(02:31'01")
25.00 (-9.95)
1014 / 50448
51
02'18"
(02:33'19")
26.47 (-8.48)
1008 / 51457
52
02'10"
(02:35'29")
27.91 (-7.04)
1003 / 52460
53
02'15"
(02:37'44")
26.87 (-8.09)
1002 / 53463
54
02'00"
(02:39'44")
30.25 (-4.70)
1003 / 54466
55
02'25"
(02:42'09")
25.53 (-9.42)
1022 / 55489
56
02'00"
(02:44'09")
30.51 (-4.44)
1014 / 56503
57
01'57"
(02:46'06")
31.03 (-3.92)
1002 / 57506
58
02'13"
(02:48'19")
27.48 (-7.47)
1012 / 58518
59
01'57"
(02:50'16")
31.30 (-3.65)
1010 / 59529
60
01'48"
(02:52'04")
34.29 (-0.67)
1022 / 60552
61
02'05"
(02:54'09")
29.27 (-5.68)
1010 / 61563
62
01'50"
(02:55'59")
33.33 (-1.62)
1013 / 62576
63
02'02"
(02:58'01")
29.75 (-5.20)
1003 / 63580
64
02'05"
(03:00'06")
29.27 (-5.68)
1010 / 64591
65
03'05"
(03:03'11")
19.57 (-15.39)
1000 / 65592
66
02'13"
(03:05'24")
27.69 (-7.26)
1020 / 66612
67
02'30"
(03:07'54")
24.32 (-10.63)
1012 / 67625
68
02'10"
(03:10'04")
28.35 (-6.60)
1018 / 68644
69
02'22"
(03:12'26")
25.53 (-9.42)
1005 / 69650
70
01'58"
(03:14'24")
30.77 (-4.18)
1002 / 70653
71
02'42"
(03:17'06")
22.36 (-12.59)
1000 / 71654
72
03'05"
(03:20'11")
19.67 (-15.28)
1010 / 72664
73
02'40"
(03:22'51")
22.78 (-12.17)
1012 / 73676
74
03'16"
(03:26'07")
18.56 (-16.39)
1005 / 74682
75
02'25"
(03:28'32")
25.17 (-9.78)
1008 / 75690
76
02'02"
(03:30'34")
30.51 (-4.44)
1026 / 76716
77
01:01'07"
(04:31'41")
0.98 (-33.97)
1003 / 77719
78
04'50"
(04:36'31")
12.54 (-22.41)
1008 / 78727
79
02'09"
(04:38'40")
28.35 (-6.60)
1011 / 79738
80
01'47"
(04:40'27")
34.29 (-0.67)
1009 / 80748
81
02'42"
(04:43'09")
22.36 (-12.59)
1005 / 81754
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
244.88 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Joinn
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-0.2 %
2
28.8
-0.5 %
3
31.6
-0.7 %
4
27.3
1.0 %
5
29.0
1.0 %
6
30.8
-0.2 %
7
27.3
-0.4 %
8
8.3
3.0 %
9
18.1
2.0 %
10
32.7
-0.9 %
11
2.4
5.0 %
12
26.7
-0.9 %
13
26.3
2.0 %
14
26.1
-1.1 %
15
26.3
1.1 %
16
27.7
1.0 %
17
23.2
2.0 %
18
28.8
-0.7 %
19
28.8
-0.3 %
20
20.5
1.2 %
21
12.0
-1.2 %
22
32.4
-0.6 %
23
28.3
-0.6 %
24
28.8
-0.2 %
25
27.7
1.0 %
26
22.9
-0.6 %
27
22.5
-0.4 %
28
24.0
-0.3 %
29
25.2
-0.8 %
30
27.7
-0.7 %
31
23.2
-0.5 %
32
26.1
2.3 %
33
17.4
-1.4 %
34
18.5
1.8 %
35
12.2
3.2 %
36
21.8
2.3 %
37
22.2
-1.9 %
38
18.0
1.8 %
39
22.1
-0.2 %
40
27.7
1.0 %
41
25.7
-0.4 %
42
30.0
-0.6 %
43
31.3
1.2 %
44
28.8
-1.0 %
45
35.0
-0.4 %
46
32.1
-0.2 %
47
31.3
-0.8 %
48
30.0
1.2 %
49
15.9
-0.9 %
50
24.3
1.8 %
51
26.3
-0.2 %
52
27.7
1.0 %
53
26.1
-0.2 %
54
30.0
-0.5 %
55
25.4
3.3 %
56
30.0
-0.5 %
57
30.5
-0.2 %
58
27.7
-1.8 %
59
30.0
-0.4 %
60
33.6
-0.3 %
61
28.8
1.0 %
62
32.4
-1.3 %
63
29.5
-0.4 %
64
28.8
1.0 %
65
19.5
1.6 %
66
27.7
-0.8 %
67
24.0
1.2 %
68
27.7
-0.7 %
69
25.7
-0.8 %
70
29.5
1.0 %
71
22.1
-0.2 %
72
20.3
-0.6 %
73
22.4
1.7 %
74
19.3
1.9 %
75
24.0
3.3 %
76
27.7
-3.0 %
77
1.0
-2.8 %
78
11.9
2.2 %
79
27.7
3.0 %
80
34.3
2.4 %
81
26.3
-2.3 %
81.0
0.5
-16.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
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