Joseph Hsu 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Hsu 台北市
ID 169167

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3.9 km | 00:46:47 | 12:01/km

日期: 2016-09-04 16:55 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 10'22" / 12'13" / 11'57" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'18"

990 / 990

2

12'22"

(22'35")

12'12" (+01'54")

1013 / 2003

3

11'43"

(34'18")

11'49" (+01'31")

991 / 2994

4

12'29"

(46'47")

13'57" (+03'39")

894 / 3888

9月累積里程 : 3.89 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	12'13"	00:22'35"
3	11'57"	00:34'32"
3.9	13'46"	00:46'47"

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