2.6 km | 00:32:31 | 12:18/km日期: 2016-11-01 19:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 10'51" / 10'50" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+01'06") | 641 / 2641 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.17 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2174.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'50" | 00:21'41" |
2.6 | 11'55" | 00:29'20" |