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Smlie
新北市
ID 285211
31 位追隨者
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Smlie
2.1 km
|
01:51:26
|
52:33/km
日期:
2016-11-01 09:33
-
總爬升:
117 m
-
卡路里:
105 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
Pace: 42'42" / 66'16" / 21'56" /
新北市
S
mlie
芳萍
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·
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新北市
S
mlie
芳萍
說推
·
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新北市
S
mlie
芳萍
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·
留言
好久沒爬山惹~
11月累積里程 :
57.19 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
吳明勳
,
陳朝欽(河馬跑不快)
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
Alex Alex Alex
午安!用過餐了嗎?山上空氣很唷^^登山愉怏~
2016-11-01 11:33 ·
2
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Smlie
午安你好 空氣非常好~
又下過雨 真的很棒~
2016-11-01 12:04 ·
1
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葉小釵
午安喔!
偶爾上山吸收芬多精,放空一下,頭腦才不會積太多垃圾~哈哈
2016-11-01 12:37 ·
1
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Smlie
小釵~午安你好~
頭腦垃圾太多了 記憶體快滿惹
山上放空真的好棒⋯⋯
2016-11-01 12:42 ·
1
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葉小釵
對啊!尤其你們北部生活作息都比較緊繃一點,不舒壓放空一下,很快就會當機的~~~
2016-11-01 12:54 ·
1
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Smlie
哈哈~還可唱唱卡拉OK呢!
2016-11-01 13:00 ·
Smlie
小釵~謝謝你!
我很喜歡鄉下生活 稻田 菜田 草香
反正都喜歡啦!因爲我家ㄝ是在鄉下的啦⋯⋯
2016-11-01 14:05 ·
1
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葉小釵
住過鄉下才能體會鄉下的美、自然、稻香、土味!
尤其最喜歡黃昏夕陽美景了!
2016-11-01 14:32 ·
1
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J R Wang 🇹🇼
Smile晚安!,登山愉快,順心好夢 ^^
2016-11-01 21:23 ·
1
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蝙蝠俠
Smlie 晚安,謝謝肯定,呵 爬山也很棒呢!超讚~祝 平安心怡 自在愉快喔^_^
2016-11-01 22:02 ·
1
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Smlie
俠帥帥~晚安愉快喔⋯⋯
2016-11-01 22:07 ·
明天
晚安哦!
2016-11-02 00:24 ·
1
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Smlie
明天~晚安喔⋯⋯
2016-11-02 00:26 ·
葉小釵
早安~快樂
北部比較濕冷太陽公公較害羞啦!,有空一定拍我最喜歡的夕陽跟你分享!
2016-11-02 08:21 ·
1
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芳萍
Smlie 哈!妳好客氣喔!我這個人很隨性 沒啥大腦 所以 說話不是很有禮貌 還請 多多包涵喔!^^
2016-11-02 14:35 ·
1
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Smlie
芳萍 其實我ㄝ是耶~
很高興 運動健身 還能認識這麼多朋友
2016-11-02 14:43 ·
2
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葉小釵
午安~愉快
若真的“要笑”24小時才有效,那肯定要被送精神病院了~哈哈
2016-11-02 14:51 ·
2
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Smlie
這 藥笑 可不是ㄧ般處方籤啦!
2016-11-02 15:42 ·
2
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葉小釵
阿賀!偷懶又吃薑母鴨,肥死你,以後吃薑母鴨這差事交給我代勞好了~哈哈
2016-11-02 20:12 ·
1
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Smlie
小釵 晚安囉!
下回薑母鴨有請你了 哈哈
2016-11-02 21:39 ·
2
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葉小釵
等寒流來,再等你的薑母鴨嘿!
晚安~好眠
2016-11-02 21:43 ·
1
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PCJ
smile~~晚安~
運動愉快,天氣轉涼了,要多注意運動流汗後身體的保暖~
2016-11-02 22:08 ·
1
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Smlie
S 晚安喔⋯⋯
ㄧ夜好眠
2016-11-02 22:10 ·
1
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芳萍
Smlie 早安 我有看到重點
薑母鴨XD
2016-11-03 07:22 ·
3
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葉小釵
在夜市明明已經吃不下了,可是看到人家在排隊還是買了往嘴裡塞,本來六塊肌變一塊肌了啦!
2016-11-03 10:47 ·
2
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
42'42"
00:42'42"
2
66'16"
01:48'58"
2.1
21'30"
01:51'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
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05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
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Inna Chang
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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