3.9 km | 00:26:45 | 06:48/km日期: 2016-10-24 18:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'24" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'09") | 929 / 3929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'24" | 00:12'40" |
3 | 06'24" | 00:19'04" |
3.9 | 07'33" | 00:26'06" |