8.5 km | 00:58:27 | 06:53/km日期: 2016-10-26 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 9331 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'18" / 06'08" / 07'58" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 16'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'47") | 1005 / 1005 | 181 / 85 |
2 | | 06'20" (+00'41") | 1005 / 2010 | 186 / 84 |
3 | | 06'17" (+00'38") | 1001 / 3012 | 183 / 86 |
4 | | 06'09" (+00'30") | 1001 / 4013 | 183 / 88 |
5 | | 07'58" (+02'19") | 1004 / 5018 | 134 / 93 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 1005 / 6023 | 187 / 92 |
7 | | 05'39" | 1006 / 7029 | 173 / 101 |
8 | | 05'39" | 1009 / 8038 | 175 / 100 |
9 | | 16'12" (+10'33") | 487 / 8526 | 65 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 0.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 06'18" | 00:19'04" |
4 | 06'08" | 00:25'12" |
5 | 07'58" | 00:33'10" |
6 | 05'47" | 00:38'57" |
7 | 05'41" | 00:44'38" |
8 | 05'41" | 00:50'19" |
8.5 | 16'41" | 00:58'27" |