6.9 km | 00:44:26 | 06:28/km日期: 2016-10-29 07:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'17" / 05'13" / 09'21" / 09'37" / 04'18" / 06'38" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+02'07") | 869 / 1869 |
3 | | 03'49" (+00'31") | 200 / 2069 |
4 | | 13'15" (+09'57") | 301 / 2371 |
5 | | 03'18" | 200 / 2571 |
6 | | 12'23" (+09'05") | 322 / 2894 |
7 | | 03'54" (+00'36") | 200 / 3094 |
8 | | 15'47" (+12'29") | 253 / 3347 |
9 | | 03'39" (+00'21") | 200 / 3547 |
10 | | 12'49" (+09'31") | 311 / 3859 |
11 | | 04'10" (+00'52") | 1000 / 4859 |
12 | | 06'43" (+03'25") | 1000 / 5859 |
13 | | 04'36" (+01'18") | 1000 / 6859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'13" | 00:10'30" |
3 | 09'21" | 00:19'51" |
4 | 09'37" | 00:29'28" |
5 | 04'18" | 00:33'46" |
6 | 06'38" | 00:40'24" |
6.9 | 04'41" | 00:44'26" |