6.6 km | 00:44:20 | 06:41/km日期: 2016-10-29 07:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 00'52" / 08'39" / 10'31" / 06'12" / 04'41" / 04'49" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+03'06") | 547 / 1547 |
3 | | 05'12" (+01'48") | 200 / 1747 |
4 | | 16'04" (+12'40") | 248 / 1996 |
5 | | 03'24" | 200 / 2196 |
6 | | 16'30" (+13'06") | 242 / 2438 |
7 | | 03'46" (+00'22") | 200 / 2638 |
8 | | 16'48" (+13'24") | 238 / 2876 |
9 | | 06'57" (+03'33") | 200 / 3076 |
10 | | 07'15" (+03'51") | 551 / 3627 |
11 | | 04'55" (+01'31") | 1000 / 4627 |
12 | | 04'44" (+01'20") | 1000 / 5627 |
13 | | 04'48" (+01'24") | 1000 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.72 km Brook Pureflow 2 累積 :
21065.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'52" | 00:00'52" |
2 | 08'39" | 00:09'31" |
3 | 10'31" | 00:20'02" |
4 | 06'12" | 00:26'14" |
5 | 04'41" | 00:30'55" |
6 | 04'49" | 00:35'44" |
6.6 | 04'51" | 00:38'47" |