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陳鼎元
新北市
ID 92042
300 位追隨者
跑鞋 (
7
)
ASICS TARTHERZEAL 6-wide TJR292-0401(深藍)
已使用了 2 年 3 個月 28 天
共跑了 628.3 km
我要評分
國軍 氣墊白豹運動鞋
已使用了 2 年 5 個月 28 天
共跑了 298.3 km
我要評分
ASICS GEL-KAYANO 26
已使用了 2 年 9 個月 5 天
共跑了 338.3 km
我要評分
Adidas Adizero Adios 2
已使用了 3 年 3 個月 28 天
共跑了 741.0 km
給 5 星
Asics TARTHERZEAL 3 TJR276-0790(亮)
已使用了 3 年 4 個月 24 天
共跑了 774.1 km
我要評分
NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 6
已使用了 5 年 5 個月 25 天
共跑了 216.1 km
我要評分
mizuno spacer dyna 2 J1GA147603
已使用了 7 年 3 個月 1 天
共跑了 967.1 km
我要評分
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賽事 (
0
)
首場馬拉松 :
2014沖繩馬拉松
最佳成績:
半馬 : 01:29:00
全馬 : 03:07:35
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
24811.5 km |
736.0 km
2024 年 :
395.7 km |
302.5 km
2024
(km)
(km)
Apr
82.3
10.7
Mar
153.3
80.5
Feb
90.1
115.5
Jan
70.1
95.8
2023
(km)
(km)
Dec
100.2
46.1
Nov
89.2
108.2
朋友 (
359
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群組 (
1
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2021/09/19
恭喜 陳鼎元 獲得 15000 推
2021/08/07
恭喜 陳鼎元 獲得 200 留言數
2020/11/18
恭喜 陳鼎元 獲得 14500 推
2020/03/17
恭喜 陳鼎元 獲得 14000 推
2019/10/31
恭喜 陳鼎元 獲得 13500 推
2019/07/01
恭喜 陳鼎元 獲得 13000 推
2019/03/19
恭喜 陳鼎元 獲得 12500 推
2018/12/21
恭喜 陳鼎元 獲得 12000 推
2018/11/04
陳鼎元 完成了第 40 半馬! - 2018 戀戀二水跑水馬拉松
2018/09/26
恭喜 陳鼎元 獲得 11500 推
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陳鼎元
0.2 km
|
00:00:50
|
03:46/km
日期:
2016-10-29 07:45
-
地點:
福和橋下到福和橋自行車引道
-
天氣:
陰
-
平均心率:
141
-
卡路里:
13 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
Pace: 04'05" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'47"
(00'47")
03'49"
208 / 208
2
00'00"
(00'48")
04'20" (+00'31")
3 / 212
3
00'01"
(00'50")
03'04"
8 / 220
R200公尺*5趟,這是第3趟。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
303.34 km
adidas adizero adios 2 Wide 累積 :
3044.7 km
TCX 上傳
| 7 years ago
kevinsanity (K文)
,
莊仁芳
和其他
6
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Replay
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.2
04'04"
00:00'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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randallkwo
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王聖欣
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11.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
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3.9 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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00:18:26
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