10.0 km | 01:06:43 | 06:40/km日期: 2016-10-23 17:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1407 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'30" / 06'20" / 06'29" / 06'48" / 07'01" / 06'46" / 06'41" / 06'49" / 94'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1007 / 1007 | 171 / 92 |
2 | | 06'39" (+00'22") | 1005 / 2012 | 165 / 90 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1001 / 3014 | 173 / 89 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 4016 | 170 / 91 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 5017 | 170 / 90 |
6 | | 06'53" (+00'36") | 1004 / 6022 | 167 / 86 |
7 | | 06'57" (+00'40") | 1008 / 7031 | 164 / 87 |
8 | | 06'45" (+00'28") | 1001 / 8033 | 167 / 88 |
9 | | 06'38" (+00'21") | 1007 / 9040 | 167 / 90 |
10 | | 06'49" (+00'32") | 1006 / 10047 | 163 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'29" | 00:12'45" |
3 | 06'30" | 00:19'15" |
4 | 06'20" | 00:25'35" |
5 | 06'29" | 00:32'04" |
6 | 06'48" | 00:38'52" |
7 | 07'01" | 00:45'53" |
8 | 06'46" | 00:52'39" |
9 | 06'41" | 00:59'20" |
10 | 06'49" | 01:06'09" |
10.0 | 84'34" | 01:06'43" |