5.1 km | 00:37:00 | 07:18/km日期: 2016-10-22 05:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 6003 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'52" / 07'43" / 07'45" / 07'24" / 06'44" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'06") | 1001 / 1001 | 160 / 90 |
2 | | 07'46" (+01'01") | 1002 / 2004 | 162 / 79 |
3 | | 07'45" (+01'00") | 1002 / 3006 | 162 / 79 |
4 | | 07'22" (+00'37") | 1003 / 4010 | 162 / 83 |
5 | | 06'45" | 1003 / 5013 | 163 / 90 |
6 | | 06'12" | 59 / 5072 | 158 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'43" | 00:14'35" |
3 | 07'45" | 00:22'20" |
4 | 07'24" | 00:29'44" |
5 | 06'44" | 00:36'28" |
5.1 | 09'02" | 00:37'00" |