孫明豬 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫明豬高雄
ID 184767

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半馬 | 02:56:58 | 08:23/km | 第4半馬

湖內全國馬拉松『思慕塭情』路跑

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:56:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'14")

00:38'14"

01:20'22"

10 km

(01:20'22")

00:42'08" (+03'54")

15 km

(02:04'07")

00:43'45" (+05'31")

01:27'20" (+06'58")

20 km

(02:47'42")

00:43'35" (+05'21")

Finish

(02:56:58)

日期: 2016-10-23 06:01 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

賽前宣言: go

10月累積里程 : 28.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 334.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Morgan Yu, 秀玉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'53"	00:19'53"
2	00'05"	00:19'58"
3	01'45"	00:21'43"
4	07'26"	00:29'09"
5	09'05"	00:38'14"
6	07'18"	00:45'32"
7	09'04"	00:54'36"
8	09'22"	01:03'58"
9	07'24"	01:11'22"
10	09'00"	01:20'22"
11	07'20"	01:27'42"
12	07'12"	01:34'54"
13	10'19"	01:45'13"
14	07'41"	01:52'54"
15	11'13"	02:04'07"
16	08'41"	02:12'48"
17	07'47"	02:20'35"
18	09'09"	02:29'44"
19	08'04"	02:37'48"
20	09'54"	02:47'42"
21	07'54"	02:55'36"
21.2	07'17"	02:56'58"

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朋友動態

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1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km

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