9.0 km | 01:43:02 | 11:27/km日期: 2016-10-23 06:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1861 Cal - 總步數: 11103 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 13'56" / 09'13" / 09'10" / 09'46" / 11'21" / 10'34" / 11'08" / 11'01" / 16'39" / 00'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 09'13" | 00:23'09" |
3 | 09'10" | 00:32'19" |
4 | 09'46" | 00:42'05" |
5 | 11'21" | 00:53'26" |
6 | 10'34" | 01:04'00" |
7 | 11'08" | 01:15'08" |
8 | 11'01" | 01:26'09" |
9 | 16'39" | 01:42'48" |
9.0 | -23'-6" | 01:43'02" |