6.4 km | 00:38:13 | 05:57/km日期: 2016-10-22 06:19 - 平均心率: 47 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'42" / 06'17" / 05'40" / 05'27" / 05'56" / 05'52" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.11 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Emperor 累積 :
507.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'17" | 00:12'59" |
3 | 05'40" | 00:18'39" |
4 | 05'27" | 00:24'06" |
5 | 05'56" | 00:30'02" |
6 | 05'52" | 00:35'54" |
6.4 | 05'30" | 00:38'13" |