10.4 km | 01:58:30 | 11:23/km日期: 2016-10-15 08:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 08'28" / 10'08" / 09'31" / 11'13" / 09'37" / 12'22" / 12'26" / 11'12" / 13'26" / 13'33" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" | 1002 / 1002 | 149 / 79 |
| 2 | | 10'07" (+01'41") | 1000 / 2002 | 138 / 71 |
| 3 | | 09'32" (+01'06") | 1006 / 3009 | 149 / 70 |
| 4 | | 11'07" (+02'41") | 1000 / 4010 | 91 / 98 |
| 5 | | 09'35" (+01'09") | 1002 / 5012 | 147 / 70 |
| 6 | | 12'21" (+03'55") | 1000 / 6012 | 108 / 74 |
| 7 | | 12'25" (+03'59") | 1000 / 7013 | 82 / 97 |
| 8 | | 11'11" (+02'45") | 1000 / 8013 | 112 / 79 |
| 9 | | 13'28" (+05'02") | 1004 / 9018 | 67 / 110 |
| 10 | | 13'26" (+05'00") | 1000 / 10018 | 77 / 96 |
| 11 | | 16'09" (+07'43") | 406 / 10424 | 87 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 10'08" | 00:18'36" |
| 3 | 09'31" | 00:28'07" |
| 4 | 11'13" | 00:39'20" |
| 5 | 09'37" | 00:48'57" |
| 6 | 12'22" | 01:01'19" |
| 7 | 12'26" | 01:13'45" |
| 8 | 11'12" | 01:24'57" |
| 9 | 13'26" | 01:38'23" |
| 10 | 13'33" | 01:51'56" |
| 10.4 | 16'09" | 01:58'30" |
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