王毅勳 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

王毅勳新北市
ID 270324

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5.3 km | 00:59:48 | 11:19/km

日期: 2016-10-20 20:40 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 11'39" / 10'28" / 10'49" / 10'49" / 10'41" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'37" (+01'10")

993 / 993

2

10'26"

(21'59")

10'27"

997 / 1991

3

10'50"

(32'49")

10'44" (+00'17")

1008 / 2999

4

10'56"

(43'45")

10'54" (+00'27")

1001 / 4000

5

10'41"

(54'26")

10'36" (+00'09")

1007 / 5007

6

05'22"

(59'48")

19'30" (+09'03")

274 / 5282

10月累積里程 : 67.82 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	10'28"	00:22'07"
3	10'49"	00:32'56"
4	10'49"	00:43'45"
5	10'41"	00:54'26"
5.3	19'09"	00:59'48"

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