3.7 km | 00:20:09 | 05:25/km日期: 2016-10-17 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5199 - 平均步頻: 258 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'06" / 05'19" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'51") | 1010 / 1010 | 159 / 107 |
2 | | 05'52" (+00'51") | 1010 / 2021 | 159 / 107 |
3 | | 05'52" (+00'51") | 1010 / 3032 | 159 / 107 |
4 | | 05'01" | 1003 / 4036 | 166 / 119 |
5 | | 05'18" (+00'17") | 1011 / 5047 | 166 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'06" | 00:10'40" |
3 | 05'19" | 00:15'59" |
3.7 | 05'46" | 00:20'07" |