7.0 km | 00:44:51 | 06:23/km日期: 2016-10-17 19:25 - 地點: 何厝國小外圍 - 天氣: ？ - 平均心率: 144 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'19" / 06'35" / 06'46" / 06'32" / 06'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.08 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
708.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 06'19" | 00:18'29" |
| 4 | 06'35" | 00:25'04" |
| 5 | 06'46" | 00:31'50" |
| 6 | 06'32" | 00:38'22" |
| 7 | 06'27" | 00:44'49" |
| 7.0 | 02'04" | 00:44'51" |
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