5.2 km | 00:31:31 | 06:03/km日期: 2016-10-16 18:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 5528 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'37" / 11'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'56" | 00:11'45" |
3 | 05'59" | 00:17'44" |
4 | 05'58" | 00:23'42" |
5 | 05'37" | 00:29'19" |
5.2 | 11'06" | 00:31'31" |