9.1 km | 01:17:01 | 08:27/km日期: 2016-10-16 06:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 00'58" / 08'47" / 08'22" / 09'45" / 08'29" / 08'41" / 12'57" / 08'49" / 08'53" / 12'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.32 km Saucony ZEALOT_IOS 累積 :
163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'58" | 00:00'58" |
2 | 08'47" | 00:09'45" |
3 | 08'22" | 00:18'07" |
4 | 09'45" | 00:27'52" |
5 | 08'29" | 00:36'21" |
6 | 08'41" | 00:45'02" |
7 | 12'57" | 00:57'59" |
8 | 08'49" | 01:06'48" |
9 | 08'53" | 01:15'41" |
9.1 | 12'51" | 01:17'01" |